La setmana passada havia de ser de descans i recuperació, però al final va ser-ho a mitges. La pallissa del dijous amb b.t.t. i la cursa de 10 km. de Girona.

De running 10 km. ( Girona ) de b.t.t. 22 - 32 per un total de 54 km.  i 1 hora tècnica natació.

Aquesta setmana alguna tirada llarga correns.