Aquesta setmana passada bon entrenament. Un dia de distància llarga corrents i 2 de doble sessió, natació - b.t.t. i correr - b.t.t.

De running 20 - 10 - 11 per un total de 41 km. , de b.t.t. 20 - 20 - 65 per un total de 105 km. i 1 h. tècnica de natació.

De mica en mica les sensacions milloren i començo a trobar-me be, tot i que és molt aviat. La distància llarga corrents s´em va fer " curta " tot i que tampoc portava un ritme massa alt.  Quan vaig en b.t.t. és quan me n´adono del progrés. També quan intento aguantar un ritme alt corrents, sobretot per la recuperació. Aquest proper diumenge faré els 10 km. de Girona. El que més em costa és el dia o els dies de descans. Però aquest són obligats.