La recompensa la trobem en l´esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.

La recompensa la trobem en l´esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.
La recompensa la trobem en l´esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.

SURF SHOP L´ESTARTIT

SURF SHOP L´ESTARTIT
SURF SHOP L´ESTARTIT

dimarts, 23 de novembre del 2010

L´entrenament de la setmana passada amb 1 dia doble i 1 dia triple, sortida llarga i ràpida del dijous i la mitja marató del diumenge.

De natació 1h. - 1 h. , d´espinning 1 h., de b.t.t. 24 - 50 per un total de 74 km. i de running 7 - 6 - 21 per un total de 34 km.

Aquesta setmana toca descans.
Publicat per a

2 comentaris:

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)