APRENDRE A PLANIFICAR LA TEVA TEMPORADA.
PACIENCIA I CONSTANCIA
SON LES PRINCIPALS CARACTERISTIQUES QUE DEFINEIXEN ALS CORREDORS DE FONS.
LA CONTINUITAT ES LA CLAU DE L´ENTRENAMENT.
NO S´HA DE TENIR PRESSA.
NORMALMENT, ELS MILLORS RESULTATS S´OBTENEN REALITZANT L´ENTRENAMENT AMB MODERACIO. ES MILLOR PECAR PER DEFECTE QUE PER EXCES.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada