blog d´esport,bàsicament b.t.t., bici carretera, running i natació.però sempre amb una finalitat.- na fent...........
dimecres, 31 d’octubre del 2012
TAGA I PUIGESTELA
Brutal ascens al Taga primer i al Puigestela després de la colla del dijous. Era ben d´hora, ben d´hora.
I anavem molt ràpids...
Els PACOS atacàven sense pietat.
I en Narcís deixant el pabelló ben alt, ben alt...
I en Conrad i en Jacint i jo
I la foto de la setmana
divendres, 26 d’octubre del 2012
DIJOUS FELIÇ PER SERINYÀ.
Ahir dijous varem fer la sortia pels voltants de Serinyà, seguint la marxa de Porqueres.
La cabreta desvocada.
Els 2 sherpas.
El grup
Josep mª , Jacint, Santi, Jordi, Paco Cadaqués, Conrad, Narcís, Amat i jo.
La cabreta desvocada.
Els 2 sherpas.
Josep mª , Jacint, Santi, Jordi, Paco Cadaqués, Conrad, Narcís, Amat i jo.
divendres, 11 de maig del 2012
Dijous feliç. Les cales.
Ahir varem sortir la colla del dijous amb bici de carretera. De l ´Estartit fins al far de Sant Sebastià. Al final varem fer cales, caletes, racons, raconets, pujades i sobretot més pujades.
A Begur.
Al far
Bon paisatge
Al Valvi
A Begur.
Al far
Bon paisatge
Al Valvi
dimarts, 8 de maig del 2012
dissabte, 28 d’abril del 2012
dimecres, 4 d’abril del 2012
dilluns, 26 de març del 2012
EN GERARD A L´OPEN DE VILAJUIGA.
Era la 1ª cursa de l´any en b.t.t. pel petit de la casa, l´Open a Vilajuiga. S´ho va passar d´allò més be.
Cursa molt ben organitzada i un circuit molt treballat.
Cursa molt ben organitzada i un circuit molt treballat.
diumenge, 18 de març del 2012
LA PREGUNTA DEL MILIÓ.
Aquesta tarda em venia de gust anar a còrrer i he fet un circuit que tinc de 10 km. fins al riu i per la mota fins a la gola i tornar cap a casa. I de tornada he adelantat un nen d´uns 5 anys que anava amb bicicleta i que s´ha ficat al meu costat i com fan tots els nens ha preguntat.
- I tu per què corres ?.
Alguna cosa havia de contestar-li i havia de ser ràpida i concisa. Havia de respondre a un nen de 5 anys i que ho entengués.
I no sabia perque corria. Be, ho sabia però no sabia com explicar-li.
Llavors he pres el camí fàcil. Contestar-li amb una pregunta.
- I tu per què vas amb bici ?.
I la resposta seva és la meva resposta
- Perque M´AGRADA.
Així de fàcil.
Sense complicacions.
- I tu per què corres ?.
Alguna cosa havia de contestar-li i havia de ser ràpida i concisa. Havia de respondre a un nen de 5 anys i que ho entengués.
I no sabia perque corria. Be, ho sabia però no sabia com explicar-li.
Llavors he pres el camí fàcil. Contestar-li amb una pregunta.
- I tu per què vas amb bici ?.
I la resposta seva és la meva resposta
- Perque M´AGRADA.
Així de fàcil.
Sense complicacions.
dimarts, 13 de març del 2012
dimecres, 7 de març del 2012
PUJADA A SANT PERE DE RODES.
Aquest matí hem fet una escapada a Sant Pere de Rodes en Paco i jo. A primera hora i després de fer 2 km. nedant em deixat el cotxe a Castelló i des d´allà em fet un puja i baixa al cim. Dia espectacular, amb vistes espectaculars.
dimarts, 6 de març del 2012
CRONICA MITJA MARATO BANYOLES
La mitja de Banyoles la considero especial, per l´ambient, per la proximitat a casa, per la companyia, pel recorregut ... I a més és d´aquelles curses que no està excesivament massificada, només "900 " participants davant dels mils i mils d´altres curses.
Erem en Met, en Paco, la Jeenni i jo.
Sortim i de seguida en Met sen va i jo prefereixo agafar un ritme més suau fins al km. 2 on m´ajunto amb un noi i anem al mateix ritme fins al km. 10 on les pujades i baixades ens separen. Després curiosament a l´arribada ens tornem a trobar i entrem junts. Al km. 13 intento fer un canvi de ritme fins al km. 16 on adelanto en Met bastant cuit. Els ultims 4 km. els vaig fer patint una mica.
Les sensacions aquesta vegada són super positives però curiosament el temps 1h.37´ no és de lo millor que he fet.
És una mitja on costa molt agafar un ritme, hi ha pujades i baixades que desorienten quina a velocitat anar.
En Met 1h.40´
En Paco 1h.48´
La Jeenni 2h.15´ i la seva primera mitja. Va acabar encantada ( i molt cansada ) i ja pensa en fer-na una altra.
dissabte, 3 de març del 2012
EL TUNEL DE L´ALBERA.
Després de 1.400 m. +, uns 60 km. i unes 6 hores per fi he passat pels túnels de l´Albera. La sortida la vàrem fer el passat dijous en Jacint, en Narcís, en Paco de Cadaqués, en Santi i jo des d´Espolla direcció el castell de Requesens per seguir una pista. molt tècnica, paral.lela a la que puja al Puig Neulós.
La pujada fins al cim és bastant durilla, ciclable quasi fins a dalt. Llavors es baixa per un bosc encantat...
Per continuar per la carena fins arribar al túnel.
La pujada fins al cim és bastant durilla, ciclable quasi fins a dalt. Llavors es baixa per un bosc encantat...
Per continuar per la carena fins arribar al túnel.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)


































