Aquest diumenge 29 hem anat amb en Narcís a la marxa de Medinyà. Tot decidit a última hora del dissabte, una trucada i a les 7,30 h. del matí marxavem cap a Medinyà. Marxa de B.t.t.
De seguida ens trobem amb d´altres impulsos, en Moi, l´Agustí, en David, l´Angel i algú altre que segur que hem deixo.
La marxa entretinguda, amb pistes i corriols, llocs de força i llocs tècnics. Jo de seguida m´he quedat en terra de ningú i he anat sol bastant de camí. Be físicament però encare hem falta la xispa de la competició. Content per ser la primera marxa de la temporada. Al final reconec que m´ha faltat fuelle i he arribat bastant afugat.
En fi, na fent.....
blog d´esport,bàsicament b.t.t., bici carretera, running i natació.però sempre amb una finalitat.- na fent...........
diumenge, 29 de novembre del 2009
ESTEL SARQUELLA FERNANDEZ.
divendres, 27 de novembre del 2009
Avui matí 1 h. natació.He descobert la importancia en el crol d´aixecar el colze per sobre les mans tant a fora com a l´interior de l´aigua. Entres amb més força, el llences més lluny i pales amb molta més força.
Per la tarda 5 km. de running a 4´47´´ amb 3 farleks.
Demà a Sant Feliu de Llobregat, a portar la nena als campionats de Catalunya de rítmica. Ja veurem...
Per la tarda 5 km. de running a 4´47´´ amb 3 farleks.
Demà a Sant Feliu de Llobregat, a portar la nena als campionats de Catalunya de rítmica. Ja veurem...
dimarts, 24 de novembre del 2009
dilluns, 23 de novembre del 2009
diumenge, 22 de novembre del 2009
dissabte, 21 de novembre del 2009
divendres, 20 de novembre del 2009
DIJOUS FELIÇ. B.T.T. MOLLÓ-COSTABONA-MOLLÓ
Espectacular, sencillament espectacular. poques paraules per definir una ruta com la d´ahir. Ruta d´alta muntanya, al començament amb pistes sense dificultat però amb desnivell, després corriols per baixar a la vall per seguidament agafar la carena del costabona i seguir-la, ara caminant. al final descens per pista fins molló.
El grup era de buit. Narcís, Paco, Enric ( el presi ) , Joan Coll, Toni , Santi , Lluís i jo mateix. Molt ben avinguts tot i tenir diferents nivells.
El grup era de buit. Narcís, Paco, Enric ( el presi ) , Joan Coll, Toni , Santi , Lluís i jo mateix. Molt ben avinguts tot i tenir diferents nivells.
dimecres, 18 de novembre del 2009
dimarts, 17 de novembre del 2009
Subscriure's a:
Missatges (Atom)