La recompensa la trobem en l´esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.

La recompensa la trobem en l´esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.
La recompensa la trobem en l´esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.

SURF SHOP L´ESTARTIT

SURF SHOP L´ESTARTIT
SURF SHOP L´ESTARTIT

dijous, 30 de juny de 2011

TRANSPYR BY PACO DE CADAQUES AND SANTI. FUTURESPORT TEAM.

2 components de la colla del dijous feliç, en Paco de Cadaqués i en Santi pendran part de la TRANSPYR.


Amb el nom del club

FUTURESPORT TEAM

i amb el dorsal 57 sortiran aquest dissabte per fer una animalada de kilòmetres i una bestiesa de desnivell.

Els hi desitjo molta SORT i que disfrutin al màxim d´aquesta aventura.

La pàgina de la transyr   AQUÍ.


dimecres, 22 de juny de 2011

CRONICA MARXA CICLOTURISTA DE LES 3 NACIONS

Aquest passat diumenge estàvem a les 7:30 h. del matí preparats per  perdre part de la marxa 3 nacions amb bici de carretera, que va des de Puigcerdà fins a la Seu,  a dalt de l´Envalira i torna pel Pas de La Casa i França. Érem en Paco de Cadaqués, en Jacint i jo representant el Futuresport. De la colla faltava en Narcís que s´estrenava a la Quebranta. Molt be per cert.

Així que sortim ens col.loquem amb el grup de davant fins arribar a la Seu. A les primeres rampes ja es fa la selecció i de mica en mica ja perdo en Paco que s´en va com un toro i en Jacint, que més endavant cau però sense consequencies.

Al principi em trobo be però a mesura que s´enfila començo a notar el cansament de la triatló del diumenge anterior així que decideixo anar fent...

Petita crisi existencialiste abans d´arribar a Canillo però recuperant-me fins a dalt del port, que passo 10 minuts abans de les 12. Perfecte per baixar de les 5 hores.

Baixada perillosa on trobo en Paco amb les dues rodes reventades i un forat de 3 cm. al neumàtic. Ha estat de sort, de molta sort de no caure.

La pujada al Pymorenc na fent...


I un cop comença la baixada i el retorn, tinc una avaria al canviador i no puc canviar de plat, així que faig tota la tornada amb el plat petit. Quin fart de pedalar i pedalar per no avançar. Llàstima perque anava prou be.

Al final 5 hores 09 minuts.

dijous, 16 de juny de 2011

CRONICA DEL TRIATLO EN FOTOS.


La secció de nadar. Aquest soc jo surtint de l´aigua. Com es pot observar molt be dues coses a destacar
- No em vaig afogar
- Darrera meu encara hi ha algú. I n´hi ha un que està molt lluny.


Moments abans de sortir la part de running fresc com una rosa. Aquí parlant amb en Met.



Estava tant cansat que si em donen una rosa caic a terra.



A l´arribada amb b.t.t.

 Si és que estic fet un toro...

dimecres, 15 de juny de 2011

CRÒNICA IRON-TRAIL LES MEDES. TRIATLÓ MEDES MONTGRÍ.


Els dies abans una mica nerviós reconeg que ho estava. Entre que es feia a casa i l´exigent que és em vaig ficar neguitós. Però aquest pessigolleig ja va be.
Així que a les 8 : 30  passades començavem a nedar. Es tractava d´anar de boia a boia fent un rectangle. 1.800 mts. Em va anar prou be i no em vaig afogar. Només al girar per tornar em vaig desorientar i me n´anava cap a la Meda i vaig estar una estona fent ziga zaga fins adreçar-me. L´any que ve intentarem fer-ho una mica millor.
A les 10 començavem a còrrer. Jo estava reventat de nedar i fins a la Pedrosa les pulsacions em sortien per la boca. Llavos vaig aconseguir tranquilitzar-me i la segona part tot i l´exigent que és la vaig fer millor. Aquest any a diferència de l´any passat vaig disfrutar molt més de tot el circuit. Al final vaig quedar per la 1/2 de la classificació, que està prou be pensant que molts només corrien.
I a les 12 sortíem en b.t.t. Tinguent l´experiència de l´any passat que se surt a tota hostia em vaig ficar una mica adelantat i sense seguir el primer grup, estava per allà davant. Així s´eviten els embussos de les zones tècniques. El circuit millor que el de l´any passat. Alguna rampa al final però en general prou be. Al final bastant endavant.
Vaig probar per primera vegada còrrer amb uns mitjons de compressió i són una passada, jo que pateixo tant de rampes ni una rampa als bessons. Només als quàdriceps i als isquio però els mitjons no arriben tant enlaire.
Triatló exigent, sobretot el tram de runnig.

I aquest diumenge al 3 nacions amb bici de carretera a comprar un formatge a Andorra. Desitjo que no foti la fred de l´any passat.

dimecres, 8 de juny de 2011

PETITS REPTES.


2 objectius per endavant, el triatló de l´Estartit aquest cap de setmana i el 3 nacions la seguent. I el petit, en Gerard, un petit gran repte aquest cap de setmana, el I Open gironí de ciclisme a Ullà.

diumenge, 5 de juny de 2011