Avui he entrenat amb vistes al proper objectiu que serà baixar de 1h.30´a la mitja marató. He fet 10 km. per la plana amb farlek de 4 x 1 km. a 4´- 4´20´´ amb descans entremig trotant.  He canviat l´objectiu que era fer curses de muntanya doncs el meu company d´entrenaments s´ha lesionat i ja se sap que quan t´acostumes a entrenar amb algú, entrenar sol no és el mateix. De totes maneres còrrer per muntanya encara que sigui sol  és un plaer i com a mínim un cop per setmana m´escaparé.
 Segurament la 1ª mitja que faré serà la de Terrassa.