La setmana passada em va deixar molt cansat possiblement per la suma de les últimes setmanes d´entrenament. La sortida del divendres amb b.t.t. em va deixar les cames molt pesades i els 10 km. d´Olot ho va rematar. Aquesta setmana hauré de fer el que menys m´agrada, descansar més que entrenar.

De running 12 - 10 - 4 - 10 per un total de 36 km. ,  de b.t.t. 22 - 35 per un total de 57 km. i 1 h. tècnica de natació.

En Gerard ahir a la gimcana amb la cara enfarinada. Va arribar a casa eufòric de lo be que s´ho va passar.