La recompensa la trobem en l´esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.

La recompensa la trobem en l´esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.
La recompensa la trobem en l´esforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.

SURF SHOP L´ESTARTIT

SURF SHOP L´ESTARTIT
SURF SHOP L´ESTARTIT

dimarts, 2 de novembre del 2010


Bon entrenament  la setmana passada amb dos dies de muntanya i un dia de sessió doble, natació - còrrer.
La meva  " pretemporada " ja s´està acabant i ara començaré sessions més llargues.

2 dies muntanya, 1 h. tècnica natació,  de running 10 - 10 - 8 per un total de 28 km. i 42 km. b.t.t. 
Publicat per a

1 comentari:

  1. Marc Badia2 de novembre del 2010, a les 15:27

    Aquest diumenge 7 hi ha un duatló de muntanya a Vallfogona del Ripollès, en les distancies 6-22-3. Veien el teu entrenament actual, es lo teu. Correr i pedalar per la muntanya.
    Salutacions.

    ResponElimina

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)