L´entrenament de la setmana passada amb un dia de doble sessió i un dia de triple sessió. Sortida llarga amb b.t.t. i una tirada mig llarga de còrrer. Cada vegada tinc sensacions de ser més resistent, de tenir el magatzem més ple.

De running 6 - 16 - 12 per total 34 km., de natació 1h. - 1 h., de b.t.t. 15 - 15 - 60 per 90 km. i 15 km. la marxa de Palamós.